Optimiere dein Training mit MaxFun.de
Laufen wird mehr und mehr zur Trendsportart und lockt daher auch Jahr für Jahr höhere Zahlen von Aktiven an die Startlinien. Vom ganz normalen Volkslauf für Jedermann über den prestigeträchtigen Marathonlauf bis zum legendenumrankten Ultralauf finden sich mittlerweile Möglichkeiten genug, sich mit anderen zu messen, die persönliche Bestzeit zu toppen oder sich ein sportliches Erfolgserlebnis ähnlicher Art zu holen. Bei denjenigen, die über längere Zeit konsequent und überlegt trainieren, werden die Erfolge kaum ausbleiben vorausgesetzt das Training ist geplant, organisiert. irgendwann aber wird dennoch auch der allerfleißigste Sportler feststellen, dass die Leistung stagniert, man nicht mehr schneller bzw. besser wird und dann ist oft guter Rat teuer, häufig leider auch schlechter. Neue Trainingspläne, mehr und intensivere Laufkilometer oder gar widerrechtliche Wundermittel müssten her, heißt es da z.B. Entscheidend ist dann aber der Wettkampf und die erbrachte Leistung. Dabei allerdings wird oft so manches falsch gemacht.
Ob nämlich alles das, wofür du dich Wochen und Monate lang vorbereitet hast, richtig war, zeigt sich in Wahrheit aber erst tatsächlich am ausschlaggebenden Tag deines persönlichen Hauptwettkampfes. Vorausgesetzt du hast eine solide Vorarbeit hinter dir, dann solltest du gerade an diesem Tag so wenig als möglich falsch machen. Unbedingt vermeiden solltest du aber vor allem die häufigsten Anfängerfehler, ....
- Autor: Dr. Günter Heidinger für MaxFun.de Deutschland
- Gelesen: 6008 mal
- Link: http://www.maxfun.de
- Datum: 2010-06-28 | publication_date | RV200 3 %
- MaxFun
Psychotests
- Bist du ein Kulturbanause?
- Welche Märchenfigur wärst du?
- Teste dein Wissen über Ausdauersportequipment
- Woran glaubst du tatsächlich?
- Welcher Stresstyp bist du?
Mehr von MaxFun
- Laufstrecken vermessen
- Veranstaltungen - Bilder und Videos
- Gewinnspiel - Laufsport Slotmachine
- Kochrezepte für den Marathon
Laufsport
Training
Ernährung
Frauenfitness
Tipps & Trends
Laufen im Urlaub
Triathlon
The Sound of Music
Musik als Motivationshilfe....
Auszeit
Keine Pause: Kein Fortschritt...
Letzte Runde
In wenigen Wochen beginnt die Herbstsaison....
Beinrasur
Haut wie Samt und Seide....
Walking am Baldeneysee
Der Walking Day ist der Auftakt für den Essen Marathon....
Essen und Bewegung
Wie viel Kalorien verbrauchst du tatsächlich?...
Ein besonderer Stadtmarathon
Der Dresden Marathon verbindet Barock, Natur und Sport....
